Sudah berapa lama Anda tidak bersantai di pantai, merasakan pasir di antara jari-jari kaki, atau berenang di air danau, laut, atau sungai favorit Anda? Jika Anda merasa sedih karena sudah lama tidak mengunjungi perairan atau area hutan belantara lainnya, Anda mungkin mengalami gangguan defisit alam.
Tentang gangguan defisit alam
Sebuah istilah yang diciptakan oleh Richard Louv, gangguan defisit alam mengacu pada konsekuensi mental dan fisik kita ketika kita tidak terhubung dengan alam. Anak-anak berada pada risiko tertinggi gangguan defisit alam, karena mereka menghabiskan lebih banyak waktu tumbuh dengan teknologi.
Apa saja gejala gangguan defisit alam?
Penyakit fisik Penyakit mental Gangguan pemusatan indera Lemahnya Obesitas
Tanda-tanda lain dari gangguan defisit alam adalah melemahnya pemahaman dan apresiasi terhadap alam serta kurang memperhatikan kesejahteraannya. Apa yang terjadi ketika kita begitu terputus dari alam sehingga generasi mendatang berhenti memperjuangkannya?
Inilah sebabnya mengapa anak-anak yang menderita gangguan defisit alam adalah pemikiran yang menakutkan—karena anak-anak belajar merawat lingkungan di usia muda, dan jika mereka tidak membentuk pengalaman ini sejak dini, mereka mungkin tidak akan pernah mengadvokasi air mereka.
Mengapa gangguan defisit alam adalah masalah modern
Selama beberapa dekade terakhir, ruang hijau menghilang dan menjadi rusak, sementara kita semakin menghabiskan waktu menggunakan teknologi dan “mengalami” berbagai hal dari kenyamanan rumah kita sendiri. Dalam 200 tahun terakhir atau lebih sejak Revolusi Industri, kami telah bermigrasi jauh dari bekerja dan tinggal di tanah pedesaan dan menuju hutan beton padat penduduk. Perubahan ini tiba-tiba dan berbahaya bagi kesehatan kita karena kita terprogram untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar rumah daripada yang kita lakukan saat ini.
Keluar dan di atas air mungkin tampak menakutkan tetapi tidak harus begitu!
1. Gunakan Peta Panduan Berenang untuk menemukan pantai lokal Anda
Tidak yakin di mana Anda bisa mencelupkan jari kaki ke dalam air? Lihat peta kami di Panduan Berenang untuk menemukan lebih dari 8.000 pantai di 11 negara berbeda. Memperbesar peta akan menunjukkan status kualitas air historis badan air setempat, dan mengklik “info lebih lanjut” akan membawa Anda ke halaman pantai tempat Anda dapat menemukan detail lebih lanjut seperti fasilitas, parkir, dan banyak lagi!
2. Baca Dasar-Dasar Pantai untuk mendapatkan inspirasi dan informasi
Pernah bertanya-tanya bagaimana kotoran paus menciptakan ekosistem yang sehat atau bagaimana mikroplastik memengaruhi perairan kita? Atau mungkin Anda mencari saran yang lebih praktis tentang cara tetap aman di daerah pasang surut atau mengidentifikasi ganggang berbahaya. Halaman Dasar-Dasar Pantai kami memiliki banyak artikel yang akan membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang air sehingga Anda dapat merasa terinspirasi untuk keluar dan mengalaminya sendiri.
3. Bantu advokasi untuk air bersih dengan mengirimkan foto pantai dan laporan polusi Anda sendiri
Salah satu efek negatif dari gangguan defisit alam adalah keterputusan yang tercipta antara kita dan alam. Menghabiskan begitu banyak waktu di dalam ruangan akan menghambat perasaan positif dan hubungan dengan lingkungan yang melahirkan advokasi dan keinginan untuk melindungi. Fungsi laporan polusi Swim Guide dan pengiriman foto pantai adalah cara yang bagus untuk mengatasi keterputusan ini dan berpartisipasi dalam advokasi air.
Ketika anggota masyarakat yang bersangkutan menyampaikan laporan polusi, hal itu dapat menarik perhatian dan menciptakan tindakan seputar masalah polusi. Dengan melaporkan polusi, Anda membantu melindungi badan air dan kesehatan masyarakat Anda. Cukup ikuti petunjuk di halaman laporan polusi kami untuk mengadvokasi lebih banyak perairan yang bisa berenang!
Mengirimkan foto pantai lokal Anda memberikan data berharga tentang kondisi terkini. Foto pantai yang bagus dapat membantu menarik orang di luar ruangan dan terhubung dengan air. Lihat tips singkat kami tentang cara mengambil foto pantai yang sempurna.
Masalah modern memerlukan solusi modern dan Panduan Berenang hadir untuk membantu menyembuhkan gangguan defisit alami Anda dengan tiga langkah sederhana ini. Terhubung dengan badan air lokal Anda tidak hanya akan membantu Anda merasa lebih kuat, lebih tenang, lebih fokus, tetapi juga membantu melindungi air dengan menciptakan pendukung air yang lebih bersemangat!
